4 e 13

non ci speravo
Tanto a posto non devo essere. Ieri 21 chilometri con il freno tirato cercando di non sollecitare più del necessario il ginocchio dolorante. Stasera poco meno di 14 a 4 e 13 di media. Solito giro e senza particolari ambizioni con la consapevolezza di dover scontare l'uscita del giorno prima. Bastano però poche centinaia di
metri per spazzare via i timori e rendermi conto che posso provare a forzare.
In progressione per i primi nove, "pausa" di riflessione e di nuovo a spingere per i restanti quattro.
E per una volta al diavolo la prudenza.