giovedì, ottobre 01, 2015

4x3000

Mettiamola cosi, ho aggiunto un altro tassello di quel mosaico che è la preparazione di una maratona. Uno degli ultimi.
Soddisfatto ? Ni. Ho comunque portato a casa uno dei "lavori" più impegantivi tra quelli assegnati ma non ho rispettato i tempi della fase attiva (di poco) e soprattutto quelli della fase di recupero (di molto).
Sarebbe bello pensare che la all-day-expo del martedi, dieci ore in giro per i padiglioni di Rho, possa aver lasciato strascichi, ma non ne sono più sicuro.
E se invece stessi semplicemente tirando troppo la corda ? Del resto, per cercare di recuperare quanto perso nello stop di inizio mese, non mi sono di certo risparmato portando a casa piu di duecentosessanta km in soli 25 giorni e di questi piu di duecento li ho corsi negli ultimi diciotto.
Ai posteri l'ardua sentenza.

11 commenti:

  1. 260 non è poco, ma per niente !

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  2. Ti sei risposto da solo...i giorni di riposo sono fondamentali per fare meglio le sedute di allenamento...quindi a te la sentenza!

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  3. Nino, io il tuo chilometraggio mensile lo raggiungo in due mesi... Al netto di questo, stai preparandoti al meglio per una grandissima gara. Avanti così!

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    1. certo come no. ho vi sto il tempo della tiua ultima gara......

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  4. duecentosessanta km in soli 25 giorni???
    Complimentissimi

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    1. grazie. di solito il terzo mese di preparazione della maratona dovrebbe terminare sopra i 300. e non di poco.
      accontentiamoci

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  5. Questo commento è stato eliminato dall'autore.

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  6. 4*3000 sono sempre un gran bel lavoro. Ottima seduta.

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