Terza gara in dieci giorni e per una volta, ogni tanto ci vuole, in compagnia e senza badare al cronometro. Del resto con ancora nelle gambe le due ore e mezza del lungo del sabato a chiudere una settimana molto intensa per tipologia di lavori e quantità di chilometri (over 90), sarebbe da sciocchi, per come la vedo io, sottoporre il proprio fisico ad una nuova, e forse inutile, fatica cercando un improbabile pb sui diecimila. Sveglia, colazione e poco dopo le otto in macchina direzione Milano. Parcheggio, ritiro pettorale, cambio d'abito, ritrovo con gli amici e con largo anticipo al piccolo trotto per i viali del parco Sempione per quello che forse è stato il riscaldamento (ben 25 minuti) più lungo che abbia mai fatto prima di una gara.

Ore 9.50 in coda al gruppo e poco dopo le dieci si parte per i dieci chilometri dell'Innovation Running giunta alla seconda edizione. Settecento i partecipanti alla competitiva (650 gli arrivati) e oltre duemila e cinquecento quelli impegnati nelle altre due distanze per una manifestazione nata dalla collaborazione tra Avis Milano e Assintel. Identico il percorso: tre quarti di pista da percorrere all'interno dell'Arena Civica e una volta varcata la Porta Trionfale si corre lungo il perimetro

dell'impianto prima di immettersi sull'asfalto di viale Elvezia. Viale Legnano, Piazza Castello, la Triennale con il Garmin ad indicare un passo intorno ai 4' e 35" perfetto per chiaccherare senza troppi patemi. Corso Sempione, Via Massena e la vecchia Fiera. In poche parole il centro della città a nostra disposizione.
Il tempo passa veloce e con esso anche i chilometri. Viale Colleoni Piazza Damiano Chiesa e di nuovo lungo Corso Sempione per gli ultimi duemila e cinquecentometri. Via Francesco Melzi e arrivati nuovamente su Viale Elvezia l'Arena Civica. Solito ingresso per la Porta Trionfale e la pista da affrontare per tre quarti prima del gonfiabile ad indicare l'arrivo.

Quarantasei e spiccioli. Buona anche questa.

Avere la possibilità di correre per le vie del centro del capoluogo lombardo è una di quelle rare occasioni che, nel limite del possibile, cerco sempre di sfruttare. E la prima edizione dell'Innovation Running è una di queste. Nata dalle "ceneri" della "The media running challenge" e organizzata dal Road Runners Club ha visto ai nastri di partenza settecento partecipanti (647 all'arrivo) per i dieci chilometri competitivi e piu di mille e duecento partecipanti per i sei chilometri e mezzo della "non agonistica" il tutto con un unico scopo: raccogliere fondi per la sezione milanese dell'AVIS. Cielo coperto, umido quanto basta (cioè troppo) e una volta sbrigata la pratica pettorale non resta che cambiarsi e incominciare il riscaldamento per i viali del parco Sempione prima di posizionarsi sotto il gonfiabile in attesa dello start che arriva puntuale alle dieci. Con i chilometri che, in questo mese, viaggiano spediti verso quota trecento, con il passo che comincia ad avvicinarsi a quello desiderato, la possibilità di partecipare a qualche bella gara dovrebbe essere il mezzo per avere i primi riscontri sull'attuale stato di preparazione. Scegliere di farlo 24 ore dopo aver portato a termine un lungo da trentadue chilometri, magari, potrebbe non essere la cosa più intelligente da fare. Primi metri da incubo, gambe imballate e un solo pensiero: "chi me lo ha fatto fare". Sensazioni però non confermate da quanto visualizzato dal display del Garmin:

quattro e quindici al primo, quattro e quattro davanti al Castello, quattro e sedici alla Triennale. Corso Sempione, Via Massena, la vecchia Fiera. I chilometri passano veloci e superato il giro di boa si può anche pensare di cominciare a spingere sull'acceleratore. Piazza Damiano Chiesa, di nuovo in Corso Sempione per quasi tutta la sua lunghezza, Via Francesco Melzi e finalmente l'Arena Civica. Ingresso dalla porta Trionfale e ultimi trecento metri di pista da fare senza troppi calcoli concludendo appena sopra i quarantun minuti. Buona anche la terza.