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XX Run Tune Up
Da dove comincio ? Dalla fine ovviamente: una manciata di secondi sopra i 100 minuti. M
eglio di Vittuone ma soprattutto nessuna crisi anche se devo ammettere che al 20 ho cominciato a vedere tutti i Santi del calendario. 
Sveglia ad orario improponibile e in appena una trentina di minuti sono parcheggiato sotto il Pirellone pronto a prendere il treno delle 5e40.

Una passeggiata di un migliaio di metri ed eccomi in Piazza Maggiore per le solite formalità: ritiro pettorale, cambio d'abito e consegna borsa al deposito dove ho modo di litigare con la simpatica addetta che non ne vuole sapere di prendere lo zaino se non è nella piccola sacca predisposta dall'organizzazione.  In qualche modo riesco a farci stare tutto (meno male che il meteo non promette pioggia e non mi sono dovuto portare la scarpe di ricambio) e dopo aver consegnato il "pacco" ho solo da far passare il tempo prima di ingabbiarmi in attesa dello start previsto, per la 21k, alle 8 45.
XX Run Tune Up - percorso

Il cielo è coperto ma le previsioni vengono rispettate e del fastidioso vento che ci ha accolto una volta usciti dalla stazione non c'è più traccia.

Otto e quarantacinque e si torna protagonisti. La strada è in leggera pendenza e le gambe ne traggono subito beneficio ma il 4e25 visualizzato dal Garmin non promette niente di buono. Tocca darsi una calmata per non ripetere il risultato di quindici giorni fa.

Difficile non farsi condizionare dagli altri ma bisogna provarci. Vengo superato a destra e a manca ma non me ne curo e vado per la mia strada.  Strada che una volta imboccato il sottopasso nei pressi della stazione ci porta ad uscire dal centro abitato. Niente a che vedere con la versione estiva che si correva a settembre tutta in città. Per me è  tutto nuovo e quello che vedo non è particolarmente interessante e allora cerco di agganciarmi ad un simpatico trenino che sembra alla mia portata. I chilometri passano abbastanza monotoni e le uniche botte di vita sono diversi sovrappassi e sottopassi per superare autostrada e ferrovia. Il trenino al ristoro del decimo me lo perdo e rimasto da solo provo ad andare per la mia strada cercando di mantenere  i 4e45.  

XX Run Tune Up
Due terzi di gara sono ormai archiviati e posso cominciare il mio personale conto alla rovescia. Vittuone sembra lontana anni luce e posso davvero pensare in grande (si fa per dire). Non manca molto e buttando un occhio a quanto visualizzato dal garmin sarebbe anche possibile fare quattro calcoli ma a giudicare dalla differenza tra il Lap automatico e i cartelli posizionati a bordo strada potrei solo ottenere una cocente delusione. 

E allora si va finché ce n'è. Come sempre. 18, 19, 20 manca davvero poco ma io comincio a soffrire più del dovuto. Sono stanco, molto, ma provo comunque ad insistere confortato dal gps e da quanto poco manchi al gonfiabile in Piazza Grande. 

Solito sprint finale ed Endu ad indicare una manciata di secondi sopra i 100 minuti.

Bello poi, leggendo i dettagli della prestazione una volta arrivato a casa, scoprire di aver corso i primi 12km a 4e51, i successivi 6 a 4e39 e gli ultimi 3 e 100 in 4e38.

Alla fine, per come la vedo io, fare 'sta gita ha avuto comunque il suo perché.

 BOLOGNA MARATHON 5 Marzo 2023: un’edizione straordinaria che ospiterà anche la RUN TUNE UP, storica mezza cittadina

La RUN TUNE UP si sposta a Marzo
Il 5 marzo 2023 Bologna ospiterà un appuntamento di straordinaria importanza per lo sport e per la città: istituzioni, organizzazioni, associazioni, volontari, enti del terzo settore e alcune tra le più importanti aziende del territorio si troveranno unite per una grande festa dedicata alla corsa. 

Alla competizione principale di 42,125 Km saranno affiancate la 30 Km dei Portici e, novità assoluta di questa edizione, la RUN TUNE UP Half Marathon, storica mezza della Città di Bologna. 

L’ultima edizione della 21 Km si è tenuta con successo nel Settembre 2019, per poi fermarsi a causa dell’emergenza sanitaria e dalle grosse difficoltà organizzative che la stessa ha causato. 

L'idea di unire le forze e competenze per un unico grande progetto dedicato al running è nata dalla passione e dalla forte volontà di non cancellare una manifestazione internazionale che vanta ben 18 edizioni passate, oltre che dalla disponibilità degli organizzatori e del Comune di Bologna di lavorare in sinergia per regalare alla città un grande evento sportivo. 

Saranno svelati presto i nuovi percorsi, studiati in collaborazione con il Comune e con gli enti coinvolti per avere il minor impatto possibile sulla città e per offrire un proposta interessante, dal punto di vista tecnico, ai runners provenienti da tutta Italia e da diversi paesi esteri. 

La partenza, l’arrivo e il villaggio della Maratona sono confermati nella splendida cornice di Piazza Maggiore. Moltissime le novità che saranno presentate nei prossimi mesi, per prepararsi ad un weekend in cui la corsa e la città di Bologna saranno le vere protagoniste. 

La BOLOGNA MARATHON riparte dunque con tante energie e si presenta come uno degli appuntamenti podistici più rilevanti del panorama italiano per il 2023. 

Insieme… Bologna corre! 

Le iscrizioni per la Maratona e per la 30 Km dei Portici sono aperte mentre quelle per la Run Tune Up apriranno Mercoledì 21 Settembre

Succede.....
... di iscriversi ad una gara, prenotare l'albergo, il ristorante e poi per un contrattempo salta tutto.
E siamo a tre. E mentre per le prime due volte si trattava di problemi decisamente più seri, questa volta, fortunatamente, niente di grave.
Volendo avrei anche potuto puntare la sveglia all'alba e in un paio d'ore raggiungere tranquillamente Bologna, ma sinceramente  non me la sono sentita.
E allora niente di meglio che tornare nuovamente sulla ciclopedonabile della Valle Olona per "spararsi" un bel paio d'ore di corsa, giusto per non perdere l'abitudine.
Sveglia ad un orario decente, vestizione, un occhio alla maratona in svolgimento a Daegu e intorno alle 8 in strada in attesa che il garmin agganci i satelliti.
Cielo coperto e un alto tasso di umidità non aiutano di certo ma almeno la voglia sembra non mancare e per portare a casa quanto preventivato è già qualcosa. Incontrare poi, sulla stessa strada, anche un discreto numero di runners non può che rendere meno grigia una domenica che sa tanto di autunno.
Due ore e quindici minuti per portare a casa più di ventotto chilometri. Non brillantissimo ma per ora, va bene così.
Run Tune Up
Decima edizione e nuovo percorso con partenza e arrivo in centro. Ennesima scusa per tornare a Bologna per la Run Tune Up, la mezza con la quale di solito faccio partire la seconda parte della mia, pur breve, stagione agonistica.
E poi sono solo 21....
Run tuneup
Com'è possibile che, nonostante sia alla mia quinta partecipazione, della Run tuneup, al momento dell'iscrizione, riesco a ricordare una sola e lunga salita che porta in Piazza Maggiore passato il 15°?

Eppure i 21 chilometri di questa mezza non sono per niente facili e lo rammento solo nel momento in cui li percorro. Poco asfalto e tanti sanpietrini tutti sconnessi, curve secche e un'infinità di leggeri cambi di pendenza. Ovviamente poca, pochissima cosa, ma alle gambe questo sembra non importare affatto.

Se poi ci si mette anche il clima, con un tasso d'umidità per niente differente da quello che abitualmente si trova dalle mie parti, il quadro che descrive questa giornata bolognese mi sembra perfetto. Eppure questa corsa riesce comunque a darmi delle belle soddisfazioni.

Anche se, a dire il vero, avrei di che mordermi le mani, visto che, per la seconda volta consecutiva, sono riuscito a fermare il cronometro a pochi secondi da un personale che resiste ormai da più di due anni.

E sentirsi dire poi, da atleti più esperti di me, che su un percorso meno ostico, avrei potuto, con tutta probabilità, ottenere una prestazione migliore, consola ma non cancella del tutto l'amarezza provata sulla linea del traguardo. Anche se poi, in realtà, non ho niente di cui rimproverarmi. Alla fine con i miei 86 minuti e rotti ho comunque realizzato la mia migliore prestazione in terra emiliana e quindi questa trasferta non posso non considerarla positiva. A livello sportivo ma soprattutto a livello culinario.
Del resto con tutto l'impegno profuso per portare a casa il risultato sarebbe stato un delitto rinunciare ai piatti tipici della cucina locale.

Niente di meglio quindi, prima di riprendere la A1, di una sosta al "Meloncello", con i suoi primi rigorosamente fatti a mano, ai piedi della salita per S.Luca.
Run Tune Up
Come capita ormai da un po' di anni, con la Run Tune Up a Bologna, inizia la parte autunnale della mia stagione agonistica. Anche se, ad essere sinceri, tocca riconoscere che non è che duri poi molto.
Poche gare all'anno e tutte concentrate in due soli periodi. La voglia di gareggiare più spesso ci sarebbe anche, ma alla fine la domenica viene spesso dedicata ai lunghi e dovendo rinunciare a qualche cosa tocca fare delle scelte. La corsa, per me, è principalmente un momento di svago e la mancanza della competizione non è che mi pesi più di tanto. L'importante è divertirsi, se poi, nelle poche occasioni che mi capitano, riesco pure a togliermi qualche bella soddisfazione, non ho di che lamentarmi.