la prudenza non e mai troppa
Mai stato così felice per un 21 così lento. Ma dopo cinque giorni di assoluto riposo non potevo aspettarmi qualcosa di diverso.
La possibilità di infortunarsi esiste e bisogna farsene una ragione. Ma se capita entrando in macchina (torsione del ginocchio) non posso non darmi dello stupido pensando ai sacrifici e all'impegno di questi ultimi mesi.
Voltadol e ghiaccio a dosi industriali nella speranza di tornare a correre al più presto per non perdere quanto faticosamente raggiunto in queste settimane di "duro lavoro".
E dopo aver saltato la maratona di Milano del 2008 per un problema al ginocchio (l'altro) a cinque giorni dalla gara l'idea di concedermi il bis, nei giorni scorsi, ha incominciato seriamente a prendere forma. Fortunamente però (incorciamo le dita) spazzata via in mattinata.
Partenza lenta in attesa di una sorta di riscontro da parte del tendine dolorante e primi chilometri corsi letteralmente con il terrore di dover interrompere e tornare mestamente a casa. Ogni tanto qualche piccolo segnale "di vita" proveniente dal ginocchio, ma niente che mi impedisca di correre. I chilometri si susseguono
tranquilli e con essi aumenta la consapevolezza di poter portare a termine quanto preventivato. Di tanto in tanto qualche accenno di spinta, giusto per vedere come procede, ma niente di più.
Non è quella di oggi la giornata per fare i fenomeni.
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fa attenzione a non far lavori di qualità ! sono quelli che stressano di più i tendini.
RispondiEliminaTi sei voluto rituffare a rotta di collo dopo l'infortunio, forse la terapia d'urto non è la più consigliabile, ma d'altronde se poi riesce tanto di guadagnato non dover stare fermo anche mesi.
RispondiElimina@tosto: per qualche giorno non se ne parla
RispondiElimina@grezzo: a 30 gg da roma o così o niente
Un allenamento "thriller", sopratutto i primi chilometri.Fortuna che è finito bene.
RispondiEliminaLa cosa più importante è non infortunarsi, tutto il resto viene dopo...Bene così, avrai tempo per far meglio dal punto di vista cronometrico, adesso recupera bene, ciao !
RispondiElimina..Ora parcheggia meglio e magari fai guidare gli altri;)Mi permetto di scherzare xchè credo che se dopo una mezza non hai dolori dovresti essere a posto e in questa ultima settimana di carico recupererai quel po' di smalto perso !
RispondiElimina@father: parole sante
RispondiElimina@rocha: speriamo
@arirun: no problem. l'impegno non mancherà . grazie