seratona ripetute
L'afa non allenta la presa e uscire per cercare di fare qualcosa di buono diventa, sempre più spesso, solo un esercizio di buona volontà . Anche ieri sera, nonostante la temperatura leggermente più bassa, riuscire a mettere in pratica quanto preventivato si è rivelato, ancora una volta, più arduo del previsto. E questo evidentemente è un mio limite. Aver programmato una maratona a fine ottobre non aiuta di certo, ma quando mi sono iscritto sapevo a cosa andavo incontro. E ora è inutile lamentarsi. Sono anni che a luglio tocca soffrire. Bisogna farsene una ragione.
Ma nonostante tutto, ieri non è andata poi malissimo.
Idea di partenza ripetute lunghe: 1km, 2km, 2km e nuovamente 1km con recupero 5'.
Risultato finale: buone le prime tre e ultima frazione "abortita" dopo neanche trecento metri. Però tutto a 4/km.
