seratona ripetute
Serata fredda, decisamente fredda ma, da bravo soldatino, pronto a macinare asfalto. Solito giro di riscaldamento e poi sotto con quanto programmato: quattroXduemila. Peccato che, come a volte mi capita, sono partito decisamente troppo forte per poter arrivare "lucido" ad affrontare anche l'ultima serie.
Come da copione, dopo aver corso i primi seimila decisamente in maniera troppo allegra, alla fine mi viene presentato il conto. Ritmo leggermente più alto e benzina, dopo l'ennesimo mille, decisamente finita. Sarebbe utile riuscire ad imparare dai propri errori.
Cosa che, evidentemente, a me non è ancora riuscita.
Post
Anche io trovo molto difficile riuscire a frenarmi nelle prime ripetute, con il risultato che l'allenamento diventa un insoddisfacente "regressivo".
RispondiEliminaGià a partire con l'obiettivo di fare 4x2000 ci vuole molto coraggio!
RispondiEliminaNon ci sei riuscito ma hai dato una bella scossa ai tuoi limiti e quindi... ci riuscirai.
Scusa Nino, ma non uso il programma che usi tu, ma perchè i 1000 non sono precisi nella distanza?
RispondiElimina@father: meno male che non sono l'unico
RispondiElimina@ale: la buona volontà non manca
@vincenzo: semplicemente perche per le ripetute approfitto di un giro vicino a casa che è lungo un po' meno di 1000. così posso evitare di guardare continuamente il garmin. almeno il problema della distanza non si pone.