#overonehundred
Dopo essere riuscito a superare per la prima volta i 90 km settimanali il mese scorso, con il lungo di oggi ho posto l'asticella del mio limite oltre i 100. E se mi sembravano tanti 90 figuriamoci centoduechilometri e rotti.
Altra giornata di sole, ci sto prendendo gusto, un po' fredda all'inizio ma poi temperatura perfetta per correre. Il ritmo non è elevatissimo, ma il timore di arrivare a non averne più prima dei 32 mi fa saggiamente essere prudente. Quello di oggi è anche l'ultimo programmato nella preparazione alla maratona di Roma e sapere questo, dovendo correre da solo, è sicuramente il migliore degli aiuti.
Primi 2/3 abbastanza tranquilli e ultimi 10 con un passo, non da gara, ma più che accettabile.
Il più è fatto e in settimana si parte con lo scarico.
-21 giorni.
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almeno l'ultimo LL andrebbe invece corso a RG, altrimenti sarà poi difficile tenerlo per 42k... ;) naturalmente mi auguro che non accada!
RispondiEliminaintendevo: andrebbe corso in progressione sino al RG.....
RispondiEliminaah però!
RispondiElimina@the yogi: purtroppo hai ragione. ma questa volta è andata così. mi consola sapere che anche se l'anno scorso avevo fatto un ultimo LL perfetto il risultato alla fine non era stato quello sperato. mettiamola cosi: se va male roma c'è sempre milano.
RispondiEliminaCavolo complimenti: io 102 km e rotti non so nemmeno come si "costruiscono"...voi ultra"centenari" siete uno stimolo ed un esempio da emulare. :)
RispondiEliminareputavo difficile l'obiettivo dei 90 figuriamoci quello dei cento. Diciamo che aver fatto un lungo alla domenica e uno al sabato ha aiutato parecchio
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