lunedì, gennaio 23, 2012

3x3000

Primo giorno di CDS del nuovo anno e un sacco di tempo libero a disposizione. E una volta sbrigate in posta le incombenze con la regione (leggi bollo auto) e con lo stato (leggi rai) non resta che godersi un piao di film in televisione prima di scendere in strada per il "pomeriggio ripetute". Poche macchine in giro e la certezza di essere comunque visibile anche senza l'ausilio del giubbino "Uniposca". Un paio di chilometri per andare in temperatura e poi via con il 3x3000. Alla fine stanco ma contento del risultato. 
La strada è ancora lunga ma intanto un altro tassello è andato al suo posto.

16 commenti:

  1. km dopo km si conquista la meta

    RispondiElimina
  2. Bellissimo lavoro, complimenti per la tenuta mentale e dei ritmi.

    RispondiElimina
  3. E' la testa il problema in questi lavori, quasi il coraggio maggiore ci vuole solo per iniziarli...

    RispondiElimina
  4. Beh, sei andato giù duro. Bella prova.

    RispondiElimina
  5. bollo auto?? opporcamiseriazozza!!

    RispondiElimina
  6. Dopo allenamenti siffatti come faccio a non puntare su di te... e mi hai capito bene.

    RispondiElimina
  7. bene.. l'importante e mettere i tasselli uno per volta , alla fine si ha un bel mosaico e tante soddisfazioni... ;-) ottimi tempi ;-)

    RispondiElimina
  8. Ottimo lavoro. La cosa più bella è la progressione dei ritmi crescente fino all'ultima serie. Complimenti!

    RispondiElimina
  9. un ottimo allenamento e in progressione......che vuoi di piu????????????

    RispondiElimina
  10. Ciao, sono nuovo, complimenti per l'allenamento!!

    RispondiElimina
  11. Mica male.. sento odor di Mara..

    RispondiElimina
  12. @kaiale:un passo dopo l'altro. il tempo c'è
    @Giuseppe: grazie
    @Oliver: lo so e cerco di fare del mio meglio
    @Il Drugo: grazie
    @tylerdurden: grazie
    @theyogi: che te ne sei dimenticato ? poi monti ti viene a cercare!!!
    @federico vecchiarelli: grazie
    @GIAN CARLO: proprio sicuro ??
    @Pimpe: l'impegno c'è. speriamo poi, anche nei risultati
    @Vincenzo DI GENNARO: grazie
    @lello: un lucano! no forse meglio un avana 7
    @MauroB2R: contratti di solidarietà: di solito qualche giorno in meno al mese per ridurre il
    numero di persone in cassa integrazione e/o esubero
    @corradito: grazie
    @Marco Bucci: grazie

    RispondiElimina
  13. dacci dentro, che non manca molto
    nel male, anche la cds ha i suoi lati positivi: ma che non si esageri o vai in forma troppo in fretta ;)

    RispondiElimina