Uscito alla fine del 2016 il Suunto Spartan Ultra  è l'orologio GPS con touch screen a colori e monitoraggio della frequenza cardiaca per l'atletica e gli sport d'avventura. Resistente all'acqua sino a 100 metri dispone della bussola e dell'altimetro barometrico con FusedAlti™ che consente di mantenere sempre l'orientamento. Acelerometro integrato per gli sport indoor, funzione S mart Notification per le notifiche via bluetooth dallo smartphone associato e m onitoraggio attività H24 con passi e calorie consumate. Dispone della funzione AutoLap programmabile in base alla distanza e AutoPause (fissata a 2km/h) ambedue disattivabili e della funzione "Allenamento ad Intervalli" (leggi ripetute) programmabile direttamente sull'unità GPS. 

Tramite il portale MoveScount, è possibile scegliere i profili e modificare i dati che si ritroveranno sull'unità GPS alla prima sincronizzazione. Inoltre, oltre a monitorare i dati relativi agli allenamenti, è possibile partecipare alla "vita" della vasta comnunity condividendo le proprie esperienze.

 

E grazie a Suunto ho avuto il piacere di testare, con tutta calma, uno dei modelli di punta della casa finlandese.

La recensione:

Caratteristiche

• Autonomia della batteria fino a 26 ore in modalità allenamento
• Ghiera in titanio 5/acciaio, vetro in cristallo zaffiro
• Touch screen a colori per outdoor
• Altitudine barometrica, resistenza all'acqua fino a 100 metri
• Funzione “Torna alla partenza”, che riconduce direttamente al punto di inizio
• Navigazione itinerari GPS/GLONASS con PDI e visualizzazione tracciamento automatico del percorso
• Funzionalità sportive e supporto per una ottantina di profili di sport differenti con utilizzo per gara e intervalli
• Analisi dettagliate dell'allenamento e strumenti per il miglioramento basati sulla community su Suunto Movescount

Profili sport disponibili

Corsa, corsa indoor, nuoto,e altri 75

Accessori opzionali

• Cinturino in silicone Suunto Spartan (5 modelli)
• Bike Sensor
• Fascia cardio in vari colori

Confezione

La confezione contiene lo Sport Watch, il cavetto USB per la ricarica, la fascia toracica per la rilevazione del battito e la guida di avvio rapido

Specifiche

• Dimensione 50 x 50 x 17 mm
• Dimensione schermo - 23,5 x 23,5 mm
• Risoluzione display - 320 x 300 pixel a colori con retroilluminazione
• Peso - 73 g;
• Durata della batteria - 15 giorni in modalita orologio e fino a 26 ore in modalità allenamento
• Impermeabile sino  100 metri (conformemente a ISO 6425)

Autonomia

La batteria ha un’autonomia di 15 giorni in modalità orologio mentre in modalità GPS e può arrivare a 18 ore con frequenza di rilevamento a piena potenza e fino a 26 ore in modalità modalità risparmio energetico.

Prezzo

Disponibile in sei versioni, ha un prezzo di listino che parte da  €699,00 ma nei negozi specializzati e sui siti di e-commerce, come spesso accade, lo si può trovare a meno.

Operazioni preliminari

• Accensione dell'unità GPS per la configurazione guidata (lingua, profilo utente, unità di misura).
• Installazione dell'applicativo SuuntoLink necessario per la gestione di tutti i dispositivi Suunto (aggiornamento software e diagnostica) 
• Eventuale aggiornamento software tramite SuuntoLink.
• "Creazione utente" sul portale MoveScount . Operazione necessaria per sincronizzare i dati registrati dallo strumento, creare app e modificare la configurazione dello Spartan Ultra. 
• Collegamento dello Spartan Ultra al sensore di frequenza cardiaca (Impostazioni - Connettività - Collega sensore - Collega sensore FC)
• Installazione sullo smartphone da associare al GPS la Suunto App per Apple (App Store) o Android (Google Play).
• Associazione smartphone tramite Bluetooth® - Spartan Ultra ( Impostazioni & Connettività)

Utilizzo

Una volta acceso, scelta l'attività da svolgere, quale delle "pagine" dati precedentemente impostate visualizzare, attivare, se lo si ritiene opportuno, AutoLap e AutoPause, indossare la fascia e in pochi secondi, grazie alla velocissima acquisizione dei satelliti  si è pronti ad incominciare.
Ultimato l'allenamento, è sufficiente attivare il bluetooth e sincronizzare l'unità per trasferire i dati sullo smartphone associato e sul portale  movescount .

Corsa

Diverse uscite con il Suunto Spartan Ultra da una parte e il Fēnix® 3 HR per confermare quanto di buono ho sempre sentito dire sui prodotti della casa finlandese. Rilevazioni praticamente paragonabili con piccole differenze dovute, ovviamente, al diverso equipaggiamento di hardware e software.

Nuoto

Solo tre uscite dove sostanzialmente non ha deluso le aspettative. Il nuoto non è il mio sport e si vede. Non so fare le virate e anche i vari stili non sono proprio da manuale. Lo spartan riconosce lo stile libero, il dorso ma non riconosce la mia rana e nel conteggio delle vasche è capitato, in un paio di occasioni, che non venisse conteggiato il cambio di direzione.

Opinioni

Bello. ottimi i materiali utilizzati e preciso. Semplice nell'utilizzo se non gli si chiede niente di più dell'utilizzo da GPS. Diverso invece il discorso se si vogliono impostare gli allenamenti personalizzati. Il manuale specifica che è possibile impostare gli allenamenti ad intervalli direttamente sull'orologio ma io non sono riuscito a trovarla e per quanto riguarda invece la creazione di app (anche se attualmente lo spartan non è ancora compatibile con l'importazione degli allenamenti dal portale) ho provato comunque a cimentarmi nell'impresa perchè, per come la vedo io, senza esempi pratici non è una operazione alla portata di tutti come nel caso della concorrenza.

Pro

• Display ad alta definizione e caratteri con dimensioni a prova di over-quaranta.
• Velocità acquisizione satelliti
• Traccia GPS (con tutti i limiti del sistema GPS) accettabile.
• Retroilluminazione fissa (disattivabile) 
• Possibilità di esportare la cronologia sui portali social e in diversi formati
• Autonomia 

Contro

• Impossibilità di spegnerlo (ma con l'opzione "modalità aereo" a livello di consumi è come se lo fosse)
• l'AutoPause con la velocità identica per tutti gli sport (e se non sei Rosolino....)
• Incompatibilità con la gestione delle app personalizzabili
• Complessa gestione della creazione delle app 
• Mancanza alimentatore 
• Costo

Conclusioni

Il Suunto Spartan Ultra è un ottimo prodotto con un costo obiettivamente significativo. Ha una buona autonomia, la retroilluminazione fissa, diverse "pagine" di campi dati programmabili, le notifiche dallo smartphone associato,  la creazione degli allenamenti ad intervalli direttamente sull'orologio (il mio potrebbe essere solo un problema di aggiornamento software). In pratica tutto quello che io considero necessari per un GPS di questa categoria. Venisse resa compatibile e soprattutto semplificata la creazione delle app per la creazione degli allenamenti personalizzati sarebbe la ciliegina sulla torta.

Per come la vedo io, promosso con riserva.
Ma io confido molto nella R&D di casa Suunto.

La primavera ufficialmente non è ancora finita ma i 38° alle 18 non aiutano a ricordarcelo. Non c'è l'afa che ci ha fatto compagnia nell'ultima settimana e la partenza della seconda edizione della Lierac Beauty Run fissata alle 21 dovrebbe aiutare ma quasi sicuramente sarà difficile ottenere un tempo paragonabile a quello della 10k di quattro settimane fa. 

Con largo anticipo in Arena (solita botta di fortuna con il parcheggio), tante chiacchere con gli amici e senza nemmeno un metro di riscaldamento al richiamo dello speaker sotto il gonfiabile in attesa dello start. Il sole è ormai basso sull'orizzonte e la temperatura non sembra troppo diversa da quella delle ultime due ore ma l'idea che mi frulla nella testa, viste le buone prestazioni del mercoledì, è di provarci lo stesso. 

Due o tre chilometri tirati e poi si decide in base a come risponde il fisico. Il percorso leggermente modificato rispetto alla prima edizione è comunque molto bello con la prima parte disegnata nel salotto buono della città: il Castello, Brera, Via Manzoni, La Scala, San Babila e il suggestivo passaggio in Duomo che ha sempre il suo perchè e dove finiscono i miei "sogni di gloria". Inutile insistere. Il ritmo impostato nei primi chilometri è troppo impegnativo per essere mantenuto per i restanti chilometri e allora, con il barlume di lucidità che, nonostate il pettorale, mi resta decido di "riprogrammare" il navigatore su ritmi più consoni alla serata. 

Fa ancora tanto caldo e il ristoro al giro di boa davanti al Castello è come manna dal cielo. Senza guardare il gps e preoccupato più del fondo stradale mi perdo, nonostante le dimensioni, i cartelli che indicano la distanza percorsa. 

Ma ormai siamo all'Arco della Pace, meta della movida Milanese, dovo ricordo di aver visto nel pomeriggio il cartello dei 7. L'Arena è a due passi ma prima di poterci entrare tocca girarci intorno ancora un po' ed evitanto di pensarci continuo sulla falsariga degli ultimi minuti. Dietro non ho nessuno e chi mi precede, invece, è sempre più vicino. 

Non conta nulla e lo so ma io comincio ad accarezzare l'idea di andarlo a prendere con una rimonta che si contretizza all'imbocco della pista ma che non ho la forza di portare a termine con un tentativo di sprint fallito con il Garmin, però, ad indicare un time abbondantemente sotto i 42 minuti. 

Non sarà quanto auspicato alla vigilia ma visto e considerato, per quel che mi riguarda, è tutto grasso che cola.

La corsa alle prime luci dell’alba. 

Start alle ore 5,45 da Largo Beltrami in Cairoli.

Grazie a una partnership con la Social Media Week, testimonial della tappa sarà Federico Palmaroli autore su Facebook della pagina cult “Le più belle frasi di Osho”.
Giovedì 15 giugno sarà attivo il Promo Point per il ritiro della t-shirt e per iscrizioni last minute.

Il percorso di Milano

Milano, 13 giugno 2017 – Tutto pronto per la tappa milanese di RDS Breakfast Run Levissima, la corsa di 5 km organizzata da RCS Active Team nelle vie del centro storico alle prime luci dell’alba, che si svolgerà venerdì 16 giugno.  Un evento aperto a tutti, con ritrovo di partenza fissato dalle ore 5.30, in Largo Beltrami, sede del “Breakfast Village”, nei pressi di Piazza Castello. Un nuovo percorso questo di Milano che servirà a mettere in evidenza gli angoli più belli del suo centro storico.

 

Dopo la partenza da p.zza Castello, i runner si immetteranno in via Cusani, per proseguire in via dell’Orso e via Verdi, costeggiando il Teatro alla Scala e Palazzo Marino. Poi, dopo aver attraversato la Galleria Vittorio Emanuele,  i partecipanti si indirizzeranno verso piazza del Duomo. Da qui, percorrendo via Orefici e via Dante, si procederà in direzione del Foro Buonaparte prima e dell’Arco della Pace poi, costeggiando il castello Sforzesco e la Triennale. Dopo essere passati davanti all’Arena Civica “Gianni Brera” si passerà all’interno del Parco Sempione per poi arrivare al traguardo posizionato proprio davanti al Castello Sforzesco. A intrattenere i partecipanti non mancherà RDS – media partner – con la sua musica. Barty Colucci  infatti, speaker ufficiale della radio e padrone di casa del Breakfast Show  “Tutti pazzi per... RDS” , si collegherà da Largo Beltrami coinvolgendo i runner  prima e dopo il loro arrivo. 

 

La RDS Breakfast Run Levissima è un format di corsa unico nel suo genere indicato per un risveglio muscolare molto speciale, che culmina al Breakfast Village con una colazione offerta a tutti i partecipanti dopo l’arrivo. Una colazione energetica composta da latte, acqua, caffè e yogurt, integratori al potassio, brioches, mix di frutta secca, biscotti e barrette. Prodotti esclusivi messi a disposizione dai diversi partner dell’evento: Levissima, Lavazza, Zymil, Meritene, Eurospin, Hero e GSK. Non mancheranno gli utili consigli per una sana alimentazione forniti da SANIS – Scuola di Nutrizione e Integrazione nello sport - coordinata dalla biologa nutrizionista Felicina Biorci.

Per la tappa di Milano è stata stretta una partnership interessante con la Social Media Week che si svilupperà su due aspetti principali: il coinvolgimento, come testimonial, di Federico Palmaroli, autore su Facebook della pagina cult “Le più belle frasi di Osho”, che ha oltre 600.000 like; la presenza di uno spazio dedicato alla corsa presso il TAG (Talent Garden Calabiana – Via Arcivescovo Calabiana 6 a Milano) dove sarà possibile iscriversi fino al 15 giugno, dalle 9 alle 18.30.
Giovedì 15 giugno sarà anche attivo, dalle 12.00 alle 20.00, il Promo Point in Largo Beltrami (Piazza Castello), con la possibilità iscriversi e ritirare il race kit.

“Sport senza Frontiere” invece sarà il Charity Partner unico di Breakfast Run https://www.sportsenzafrontiere.it. L’associazione riceverà una donazione di 1€ per ogni iscritto, ma al momento dell’iscrizione chi lo vorrà potrà anche fare una donazione maggiore.

Sul sito breakfastrun.it le iscrizioni sono aperte al costo di 14 euro, che salirà a 16 euro qualora ci si voglia iscrivere nelle 24 ore che precedono l’evento.

Per info:info@breakfastrun.it / P. +39 02 6282 7562

IL PARCO EXPERIENCE SI RIEMPIE DI COLORI GRAZIE ALL’ENTUSIASMO
DI OLTRE 12 MILA COLOR RUNNER

Colori, allegria e tanta musica con le performance
di Michele Bravi e Benji & Fede.

Il Color Blast - ph. LaPresse

Milano, 10.06.2017 – Dopo il quinto anno consecutivo Milano ha risposto con grande entusiasmo alla terza tappa di The Color Run Dream World Tour, la “corsa più allegra del Pianeta” organizzata in Italia da RCS Sport – RCS Active Team.  L’evento itinerante, svolto all’interno del Parco Experience (ex Area Expo), ha coinvolto 12561 partecipanti che hanno potuto correre, camminare e ballare lungo i 5 km del percorso per poi radunarsi presso l’Open Air Theatre, dove era posizionato il Color Village, vero fulcro dell’evento a partire dal primo pomeriggio.

Nell’attraversare il percorso e i suoi cinque differenti punti colore (blu, giallo, arancio, verde, rosa e da ultimo il punto schiuma colorato al traguardo), i partecipanti hanno toccato alcuni luoghi simbolo di Expo 2015: dal Padiglione Zero a Palazzo Italia, passando per la Collina Mediterranea e l’Albero della Vita.

“Milano è la località centrale di ogni edizione di The Color Run. E con oggi abbiamo avuto l’ennesima riprova della grande energia di questa straordinaria città” - ha dichiarato Andrea Trabuio Responsabile Mass Events RCS Sport – RCS Active Team – “Poter utilizzare il Parco Experience, divenuto ormai uno dei simboli dello sviluppo internazionale di Milano, è stato molto importante, rivelandosi una mossa vincente per regalare ai color runner un’altra esperienza indimenticabile ed entusiasmante. Gli oltre 12 mila partecipanti, oltre a renderci orgogliosi, rappresentano anche il record di accessi al Parco Experience. Un ringraziamento particolare alle Istituzioni che hanno contribuito a rendere possibile questa giornata”.

Radio 105 - radio ufficiale della manifestazione - ha animato la giornata con Gli Autogole Bryan che hanno coinvolto i partecipanti e si sono collegati con gli studi di Milano per raccontare l’atmosfera dell’evento. A loro anche il piacere di presentare i tre ospiti musicali: Michele Bravi, Silvia Salemi, e Benji & Fede, che con le loro esibizioni hanno reso l’atmosfera ancora più magica e coinvolgente. I tre artisti si sono esibiti sul palco dell’Open Air Theatre al centro del Color Village, in esclusiva per tutti i partecipanti.

Per la prima volta alla The Color Run il giovanissimo Michele Bravi, classificatosi al quarto posto al Festival Sanremo, con il brano "Il Diario degli Errori", certificato Disco di Platino, a maggio è tornato sul palco, in grande stile, per due anteprime live del tour previsto per il prossimo autunno. Oltre alla hit sanremese, Bravi sul palco del Color Village ha cantato anche “Solo per un po’”.

Hanno invece concluso le esibizioni gli attesissimi Benji & Fede, il duo rivelazione della musica italiana, che con la loro performance hanno entusiasmato il pubblico cantando “Adrenalina” e “Tutto per una ragione”. Il loro ultimo album “0+”, uscito a ottobre 2016, ha raggiunto la certificazione Doppio Platino per le vendite ed è stato al n.1 della classifica di vendita per due settimane consecutive, oltre ad essere “0+” nella top 10 degli album più venduti del 2016. Il 4 marzo hanno aperto il loro “0+ Tour” con un concerto sold out in meno di una settimana dal Mediolanum Forum di Milano e trasmesso in diretta sulla loro pagina Facebook. Il loro tour partito ad aprile continuerà dal 1 luglio per tutta l’estate 2017.

Per il primo anno RADIO 105 ha organizzato l’esclusivo Meet&Greet, un contest on-line su 105.net che premia gli iscritti alla corsa con la possibilità di incontrare gli artisti presenti. Tra tutti coloro che avranno preso parte al contest, al termine delle tappe italiane, verrà anche estratto un fortunato ascoltatore che si aggiudicherà un viaggio a Barcellona per partecipare alla The Color Run del 1 ottobre 2017.

I PARTNER .  Oltre a Radio 105 - Official Radio di The Color Run 2017 - e a La Gazzetta dello Sport - Media Partner, presenti in questa nuova edizione come Official Supporter: Skipper // Algida // Flying TIGER Copenaghen che in ogni suo punto vendita ha attivato le iscrizioni al Tour; Virgin Active che si è occupata del riscaldamento muscolare di ogni color runner; Rio Mare // San Benedetto // Dietorelle // Nilox // Noberasco new entry e che da Milano sponsorizzerà le altre tappe di The Color Run. Official Watch: Calypso Festina. Local Partner: Burger King che ha fornito per ogni iscritto alla tappa milanese un coupon da usare nei propri ristoranti.
Charity Partner  è invece la Fondazione Marco Simoncelli che dal 2011 sostiene progetti umanitari in ricordo del Sic per promuovere l’impegno dello sport a favore del sociale.

Su Milano i Partner istituzionali sono stati laRegione Lombardia con Arexpo e il Comune di Milano.

Le prossime tappe di The Color Run Dream World Tour 2017:

• Lido Di Camaiore (Sunset Edition) – domenica 9 luglio
• Lignano Sabbiadoro (Sunset Edition) – sabato 29 luglio
• Torino – domenica 10 settembre

Ci ho preso gusto. E dopo il piramidale di settimana scorsa con l'autopromozione nel gruppo dei più veloci (ovviamente ultimo in tutte le serie) di nuovo con lo stesso gruppo.

Programma di questo mercoledi: 5x800 con recupero da fermo da 2 minuti. 

Dura, anzi durissima e ovviamente di nuovo ultimo e distanziato di una decina di secondi alla fine di ogni serie, ma stimolante come non mai. Perchè questa fase in perfetto stile Kezzenger (leggi chilometri a caso) può andare avanti al massimo per un altro paio di settimane, poi tocca tornare a fare sul serio.

Tre chilometri al piccolo trotto, una decina di minuti di stretching e una volta divisi in gruppi a girare intorno all'Arena per lo svolgimento del compito assegnato. Compito che nonostante i dubbi per il ritmo a cui ci viene chiesto di correre le serie, riesco a portare a casa non senza qualche difficoltà.

Ma difficoltà o non difficoltà anche questo è archiviato con viva e vibrante soddisfazione.

Virgin Active Urban Obstacle Race:
il Parco Experience si è trasformato in una grande palestra a cielo aperto per la prima corsa dedicata all’allenamento funzionale

Oltre 900 partecipanti hanno affollato l’ex area EXPO per vivere un’esperienza unica, superando gli ostacoli con l’incitamento della leggenda del rugby Andrea Lo Cicero

 

il Grid allo start_credit LaPressE

Milano, 27 maggio – È stato un pomeriggio esaltante per i 913 iscritti alla prima edizione della Virgin Active Urban Obstacle Race, la nuova obstacle race organizzata da RCS Sport - RCS Active Team in collaborazione con Virgin Active. Il Parco EXPERIENCE di Milano (area ex Expo) si è infatti  trasformato in una grande palestra a cielo aperto ed è stata la location perfetta per esaltare l’impegno di tanti partecipanti accorsi per cimentarsi nei 7 Km della prima corsa a ostacoli incentrata sugli allenamenti funzionali.

Le partenze, organizzate in piccoli gruppi, sono iniziate alle ore 14, sotto un sole già estivo che ha aggiunto un ulteriore coefficiente di difficoltà alla gara, mettendo a dura prova anche i più allenati. Coinvolgente è stato Ringo che, con il suo dj set di Virgin Radio, media partner dell’evento, ha scaldato l’atmosfera e caricato di entusiasmo i partecipanti prima dello start. Grande accoglienza per Andrea Lo Cicero, leggenda del rugby italiano e testimonial dell’evento, che ha partecipato alla corsa trasmettendo la sua grinta a tutti i partecipanti.

“Era da tanto che non mi divertivo così, c’era una bella atmosfera e tanta gente entusiasta e ben allenata” - ha dichiarato Andrea Lo Cicero – “Per fortuna mi sono preparato bene con l’allenamento funzionale, chiudendo la gara in 41’16 e siglando la miglior performance dell’ultimo periodo. Questo tipo di preparazione è decisamente efficace e oggi era necessaria una buona preparazione per superare tutti gli ostacoli. Oggi ho ritrovato la grinta e l’entusiasmo delle tante partite disputate durante la mia carriera e tanta voglia di stare insieme ”.
 

Dodici gli ostacoli posizionati lungo il percorso, tutto snodato all’interno del Parco Experience con partenza e arrivo all’inizio del Decumano. Fino al chilometro 3 si è corso nella parte sud, con un suggestivo passaggio all’interno dell’Open Air Theatre. La seconda parte dell’evento si è poi  sviluppata nell’area superiore del parco – nello spazio attiguo all’ingresso Roserio fino all’Albero della Vita - per poi attraversare l’imponente Palazzo Italia. Da qui, percorrendo il Cardo e gli ultimi due chilometri intorno al Children Park di Cascina Triulza, i partecipanti hanno iniziato a rientrare verso il traguardo.

In questa nuova obstacle race è stata interessante e diversa la partenza caratterizzata dal warm-up Grid, la piattaforma per allenamento funzionale esclusiva dei villaggi fitness Virgin Active. I partecipanti, disposti ciascuno in un quadrato della “griglia”, hanno dovuto compiere particolari esercizi sia utilizzando attrezzi che a corpo libero. Finita la serie di esercizi i runner sono partiti per affrontare i 7 km.
Il Grid è stato, inoltre, protagonista anche del penalty. Di fianco ad alcuni ostacoli è stato allestito un Grid di dimensioni ridotte dove, chi non riusciva a superarli, era costretto a ripetere per ben dieci volte un esercizio di penalità dello Zuu che si chiama Donkey Kicks.

Tra gli esercizi-ostacoli più apprezzati e impegnativi certamente il Monkey Bar, la scala a pioli posizionata orizzontalmente lungo il percorso. Qui forza e agilità sono stati necessari per superarla / i New Jersey Equilibrium utilizzati per salirvi e restare in equilibrio / il Gate Merlata che con i suoi numerosissimi gradini ha messo duramente alla prova i partecipanti costretti a portare salendo anche in spalla un peso notevole / il Military Course, il percorso di pneumatici in stile militare / il Palazzo Italia, uno dei simboli di Expo, che è stato attraversato dai runner / il Plyobox Grid, formato da piattaforme su cui si balza a tre altezze diverse, attrezzo usato nel mondo del functional training / Hero Half Pipe con la sua rampa “simil skate” da scavalcare.

“La Virgin Active Urban Obstacle Race è stata una scommessa vincente. Ritenevamo che ci fosse spazio per organizzare una obstacle race diversa dalle altre e che si svolgesse in una grande città e abbiamo avuto ragione” - ha dichiarato Andrea Trabuio, responsabile area Mass Event di RCS Sport – “Milano ci ha accolto alla grande e ha capito lo spirito di questo evento dove contano la performance e l’allenamento, ma soprattutto sfidare se stessi e i propri limiti. Un ringraziamento d’obbligo va alle istituzioni e a tutti gli sponsor, Virgin Active in primis, che ci hanno creduto e hanno contribuito al successo dell’evento”.

“Eravamo certi che i tanti appassionati di training funzionale avrebbero risposto in modo cosi positivo alla prima Virgin Active Urban Obstacle Race” – ha commentato Luca Valotta, Presidente Virgin Active Continental Europe – “E’ stata una vera festa, un momento in cui abbiamo celebrato i valori positivi legati al fitness e al benessere che da sempre contraddistinguono Virgin Active”.

I tre più forti runner sono stati: Marcello Brunetti con il tempo di 29’54’’, Giuseppe Malandrino con 30’29’’ e Gabriele Mansuino che ha chiuso la gara in 30’41’’. Le donne prime a tagliare il traguardo sono state invece, Rosanna Volpe con il tempo di 34’46’’, Giorgia Dalla Venezia seconda con il tempo di 35’49” e terza Giulia Rotondi con 38’43”.
La maggior parte degli iscritti è arrivata, naturalmente, dalla Lombardia ma in tanti anche da Piemonte, Veneto, Emilia Romagna, Toscana, Campania e Umbria. Il partecipante più anziano è stato Angelo Manicotti con 68 anni di età mentre la donna più adulta è stata Elvira Andretta di 58 anni. Il più giovane runner è stato Filippo Maria Campana di 19 anni mentre la ragazza più giovane, Ludovica Putame con i suoi 17 anni.

La Virgin Active Urban Obstacle Race è stata realizzata in collaborazione con Arexpo e Parco Experience Milano, oltre ad essere patrocinata da Regione Lombardia e Comune di Milano.
Official Sponsor: AMWAY - RIO MARE // Technical supplier: TECHNOGYM // Acqua ufficiale: LEVISSIMA – Supplier: GILLETTE - FITBIT// Media Partner: VIRGIN RADIO – LA GAZZETTA DELLO SPORT.

Quando posso cerco di non perdermi l'uscita di gruppo con i ragazzi di runbase. Un appuntamento settimanale che mi permette di uscire dalla monotonia degli allenamenti in solitaria e in questo periodo di dolce far niente (leggi nessuna tabella da seguire) diventa anche  l'occasione buona per fare qualche lavoro "di categoria". 

La temperatura consiglierebbe ben altro modo per impegnare il tempo ma questo passa il convento e tocca adattarsi.

Riscaldamento degno di tale nome, una decina di minuti di stretching e una volta divisi in gruppi per ritmo da tenere pronti per 7 giri dell'Arena con recupero 400.

Scartato a priori il gruppo dei più veloci mi accaso con il secondo da un più tranquillo 4e30/km con la certezza che, molto probabilemte, non terremo il ritmo prefissato nemmeno per la prima delle sette ripetute. 

E sempre la stessa storia. Buoni i propositi, pessimi i risultati. 

Il gruppo più veloce finirà sicuramente per correre le serie assestandosi sui 3e30 e il nostro, nella migliore delle ipotesi, sui 4'/km. 

Niente di più sbagliato perchè, nonostante il caldo, sembra la classica serata di grazia con il garmin a visualizzare ritmi che avevo dimenticato di poter tenere. 

Dove si firma per uscite del genere ?